la diferencia entre una esterilla de yoga y una esterilla de fitness
la diferencia entre una esterilla de yoga y una esterilla de fitness
May 07,2022
las colchonetas son probablemente uno de los accesorios deportivos más versátiles. puedes usar la colchoneta para muchos entrenamientos y deportes diferentes, no solo fitness o yoga. vienen en diferentes grosores, se pueden hacer de una variedad de materiales, y, a menudo, también puede elegir colores y estampados interesantes.
también puedes elegir entre diferentes tipos de cojines. por ejemplo, puedes elegir entre una esterilla de yoga y una esterilla de gimnasia. pero ¿cuál's la diferencia, realmente necesitas una esterilla para yoga y ¿una colchoneta para hacer ejercicio?
¿Cuál es la diferencia entre una esterilla de yoga y una esterilla de fitness? una colchoneta de yoga no es lo mismo que una colchoneta de gimnasia, y difieren en muchos aspectos importantes. al elegir una colchoneta, puede considerar estos puntos. se los enumeraremos aquí.
grosor si junta las dos almohadillas, notará inmediatamente una diferencia notable. las colchonetas de gimnasia son más gruesas. las colchonetas de yoga estándar suelen tener entre cuatro y seis milímetros de grosor. ¿necesita más apoyo para su práctica de yoga? , como practicar power yoga? entonces es mejor elegir una esterilla más gruesa para mantener una mayor estabilidad al hacer yoga. si practicas yoga en casa, una esterilla más gruesa funcionará. ¿a menudo llevas una esterilla de yoga contigo, por ejemplo? a una clase de yoga o al parque? luego elija almohadillas más delgadas., puede enrollarlas fácilmente y llevarlas con usted.
el grosor de las colchonetas de fitness suele oscilar entre un centímetro y un centímetro y medio. las colchonetas más gruesas son más cómodas porque las cargas de entrenamiento suelen ser mayores.
¿haces muchos ejercicios de equilibrio? puede realizarlos más fácilmente en almohadillas más delgadas. cuanto más gruesa es la colchoneta,, se requiere más estabilidad,, lo que se logra a expensas de un ejercicio de equilibrio.
densidad además del grosor del cojín, la densidad también es importante. una mayor densidad garantiza una mayor estabilidad y comodidad. ¿los ejercicios que haces imponen una mayor carga sobre la colchoneta? luego elige un pad más denso.
Amigable con el medio ambiente ¿Eres consciente del medio ambiente? ¿Quieres una esterilla de yoga ecológica? elegir la colchoneta de yoga ecológica.
estructura las colchonetas de yoga tienen una estructura de superficie mejor que las colchonetas de gimnasia. cuando se usa yoga, generalmente tiene que mantener ciertas poses, para las cuales necesita agarrar más la colchoneta. por lo que la estructura del cojín es relativamente áspera . porque normalmente sudas un poco más cuando haces ejercicio, las colchonetas de gimnasia son más suaves y fáciles de limpiar.
material la mayoría de las colchonetas de yoga están hechas de PVC. este material es fuerte, de alta calidad y rígido y durará años con un uso normal y un buen mantenimiento.
las colchonetas de gimnasia generalmente están hechas de caucho, polímero o neopreno. por lo que's son un poco más gruesas que el PVC y se adaptan mejor a los codos y las rodillas cuando'hace ejercicio. también, la colchoneta no se deslizará debajo de ti fácilmente, incluso si haces ejercicios que aumentan la carga sobre la colchoneta.
¿Cuándo elegir una colchoneta de fitness? si haces ejercicios que ejercen más presión sobre la colchoneta, como ejercicios abdominales o entrenamiento con pesas, lo mejor es una colchoneta de fitness. este cojín proporciona más apoyo porque es más grueso. la práctica se vuelve más cómoda porque la la superficie es más suave. además, no tienes que preocuparte de que la colchoneta salga volando de repente mientras practicas. las colchonetas de gimnasia también son fáciles de limpiar.
¿Cuándo elegir una esterilla de yoga? una colchoneta de yoga es ideal si practica yoga en una superficie dura como el piso de su sala de estar o estudio de yoga. la colchoneta es más cómoda, más cálida para manos y pies, y evita que se resbale. además, es's más higiénico porque el yoga puede hacerte sudar mucho. segundopaginadeporte es profesional colchonetas de yoga impresas personalizadas al por mayor , posee un fábrica de colchonetas de yoga de caucho natural , Fábrica de material plástico TPE / NBR / PVC , Fábrica de toallas y ropa de yoga , Fábrica de accesorios de yoga, etc. .
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