El ejercicio de yoga debe estar en armonía con la naturaleza. Por lo tanto, debe estar en un lugar tranquilo y limpio afuera. Si no puede estar en ese exterior, debe estar en una habitación ventilada que sea mejor que tenga algunas plantas verdes.

3. Elección del tiempo de ejercicio de yoga.

El estado del cuerpo es diferente en diferentes períodos. Y el mejor momento para el ejercicio de yoga Yang es el amanecer desde la línea del horizonte. Algunas publicaciones corporales como el saludo al sol, ashtanga pueden tener un mejor efecto. Mientras que por la noche, la gente se cansa después de un día de trabajo. Por lo tanto, deben elegir algún ejercicio corporal de Yin yoga, como el estiramiento de las articulaciones o los ligamentos o el ajuste de los canales y los laterales.

Ama el ejercicio de yoga, te encantarán las colchonetas de yoga, ven a baishengmei, fabricante profesional de colchonetas de yoga en China.